Профилактика

15 августа 2019 г.

Впереди новый учебный год.  Родители готовят детей к школе. Традиционно закупаются новые тетради, возможно, учебники, школьная форма.

Давайте вспомним и о подготовке рабочего стола ребенка. Он чем-то напоминает офисный стол: у большинства детей есть компьютеры, шкафчики для хранения канцелярии; дети также много времени проводят за ним, нередко, употребляя даже пищу, сидя за рабочим столом.

Большинство из нас не осознают, что в клавиатурах, канцелярских принадлежностях и на поверхностях телефонных трубок скрываются опасные бактерии.

Изучение содержимого столов клерков в сотнях офисов компании в Великобритании показало наличие крайне низкого уровня гигиены.

Ученые обнаружили КОЛОНИИ МИКРОБОВ в почти двух третях клавиатур.

На нижней поверхности некоторых из них была обнаружена ПЛЕСЕНЬ.

Кроме того, патогенные микроорганизмы были выделены из мазков, взятых с телефонов и столов.

Это неудивительно, ведь, согласно результатам опросов, ДВЕ ТРЕТИ ОФИСНЫХ РАБОТНИКОВ НЕ УБИРАЮТ СВОЕ РАБОЧЕЕ МЕСТО ПОСЛЕ ОБЕДА ЗА МОНИТОРОМ.

Исследователи считают, что грязные офисные столы СПОСОБСТВУЮТ РАСПРОСТРАНЕНИЮ БОЛЕЗНЕТВОРНЫХ МИКРООРГАНИЗМОВ ПО ВСЕМУ ОФИСУ. Это особенно опасно в сезон простуды и гриппа.

То же самое можно сказать о рабочих столах дома. Задайте себе вопрос: КАК ДАВНО Я ТЩАТЕЛЬНО ПРОТИРАЛ СВОЙ СТОЛ И КЛАВИАТУРУ?

А ведь КЛАВИАТУРА КОМПЬЮТЕРА СОДЕРЖИТ В 20000 РАЗ БОЛЬШЕ ВИРУСОВ, ЧЕМ УНИТАЗ

Что же касается клавиатуры, как оказалось, ваша КЛАВИАТУРА МОЖЕТ БЫТЬ ОПАСНЕЕ, ЧЕМ ОБОДОК УНИТАЗА, сообщает нам портал The Daily Mail. Такие выводы они сделали на основе последнего исследования, в результате которого исследователи обнаружили, что на кнопках клавиатуры содержится в 20000 раз больше бактерий, нежели на унитазе, а в это же время компьютерная мышь-носитель еще большего количества микроорганизмов. НА НЕЙ СОДЕРЖИТСЯ В 45000 РАЗ БОЛЬШЕ БАКТЕРИЙ, НЕЖЕЛИ НА РУЧКЕ ДЛЯ СМЫВА ВОДЫ В ТУАЛЕТЕ.

Причем на всех этих вещах содержатся ДАЛЕКО НЕ БЕЗВРЕДНЫЕ МИКРООРГАНИЗМЫ. Многие из них вызывают порой очень серьезные проблемы с кишечником и желудком. Например, грамположительные кокки, связанные со стрептококковой инфекцией, составляют более 40% от общего числа бактерий. Доля бацилл на поверхности большинства офисных предметов составляет около четверти от всего количества вредных микроорганизмов.

ВЫВОД: тщательно протирайте рабочий стол и клавиатуру. Это – залог вашего здоровья.

По материалам сайта http://www.takzdorovo.ru

15 августа 2019 г.

При покупке школьной формы для ребёнка важно помнить, что в этой одежде он будет проводить 5–6, а то и больше часов. Поэтому в первую очередь школьная форма должна обеспечить сохранение детского здоровья.

В идеале одежда должна формировать комфортный для ребёнка микроклимат так называемого пододёжного пространства — это температура тела, влажность, паро- и воздухопроницаемость.

При этом неправильно подобранный костюм или его низкое качество могут вызывать различные заболевания, в том числе заболевания кожи.

Специалисты Роспотребнадзора при покупке школьной формы призывают обращать внимание на следующие важные моменты:

1) Внимательно изучите маркировку одежды — ярлычок с данными производителя и составом ткани.

2) Обратите внимание на символы, обозначающие, каким должен быть уход за изделием. Например, если на ярлычке указана химчистка — лучше отказаться от такой одежды для ребёнка, потому что химические вещества, используемые при чистке изделия, могут быть вредны для здоровья школьника.

3) Ткань, из которой сшита форма, должна хотя бы наполовину состоять из натуральных материалов. На период осень, весна, -  хлопок и лён,  для зимы – шерсть  и кашемир . Максимальный процент синтетических волокон в школьной форме — не более 55 %.

Форма с содержанием синтетических волокон более 55 % способствует нарушению теплового обмена и ребёнок начинает потеть.

Кроме этого, синтетические волокна могут привести к возникновению аллергии, ведь синтетика притягивает к себе пыль, грязь и различные микроорганизмы, которые оказывают влияние на слизистые ребёнка и могут стать причиной возникновения сыпи.

Также синтетика способствует накоплению статического электричества, которое оказывает влияние на нервную систему ребёнка, вызывая раздражение и быструю утомляемость.

Однако полностью отказываться от синтетики в составе ткани тоже не стоит, потому что синтетические волокна «держат» форму одежды, увеличивают срок службы и упрощают уход за ней.

4) От изделия не должен исходить резкий запах. Наличие неприятного запаха может свидетельствовать о содержании в текстильных материалах вредных или даже опасных химических веществ, используемых при окраске ткани.

5) Гарантией безопасности школьной формы для здоровья ребёнка является наличие декларации о соответствии на данное изделие или сертификата соответствия. Данные документы продавец обязан предъявить покупателю по первому требованию.

Ребёнку должно быть удобно!

При покупке школьной формы правильно подбирайте размер, убедитесь, что вашему ребёнку в ней удобно как в сидячем положении, так и при ходьбе. Одежда не должна излишне стеснять движения ребёнка, не должна быть слишком узкой, потому что тесная юбка или брюки приведут к болям в животе, а тесные рубашки и сарафаны могут нарушить дыхание.

Кроме этого, ориентируйтесь на фигуру и вкус самого ребёнка, ведь форма должна не только быть красивой, качественной и модной, но и нравиться самому школьнику.

Выбирая цветовую гамму, ориентируйтесь на общие правила школы, где будет учиться ребёнок. В любом случае, школьная форма должна быть сдержанной, не стоит выбирать слишком яркие цвета. Отдайте предпочтение пастельным, серым, бежевым, коричневым, тёмно-синим тонам.

Подберите для ребёнка сразу несколько предметов школьной одежды, чтобы их было удобно менять в течение недели. Для мальчиков это запасные брюки к форме и две –три однотонные рубашки, для девочек — запасная юбка или платье, две – три однотонные блузки.

По материалам сайта https://rospotrebnadzor.ru

12 августа 2019 г.

На территории нашего города активно работает кабинет отказа от курения. О системе работы кабинета рассказывает врач-психиатр-нарколог Коротченко Любовь Владимировна.

 Любовь Владимировна, как давно существует в Анапе этот кабинет?

Кабинет был создан в 2013 году в рамках реализации приоритетного национального проекта «Здоровье», одна из задач которого – укрепление здоровья граждан.

И именно тогда специалисты стали работать в этом направлении с населением?

Нет, на самом деле мы помогали людям в решении этой проблемы давно, столько, сколько существует наркологическая служба вообще. Но с появлением таких кабинетов эта работа вышла на новый уровень.

С такими пациентами работает только врач-нарколог?

На самом деле в систему работы по отказу от курения включена работа и участковых терапевтов, и узких специалистов. Ведь последствия употребления табака могут сказываться на разных системах организма человека (сердечно-сосудистой, дыхательной), поэтому и направить к нам в кабинет на консультацию и лечение могут разные специалисты.

Вы сказали лечение. Но многие считают это просто вредной привычкой.

Да, это один из мифов о курении: «Курение – всего лишь вредная привычка, отказаться от которой легко и просто». На самом деле это не вредная привычка, а болезнь, проявляющаяся зависимостью от компонентов дыма тлеющего табака, т.е. одна из форм токсикомании.

Звучит страшно! Наверное, и лечение долгое?

Как и в лечении любой болезни все зависит от нескольких факторов: продолжительности употребления табака, желания избавиться от этой зависимости и грамотно подобранных методов, препаратов для лечения.

Мы уже отметили, что эта помощь комплексная. А сама по себе терапия проводится медикаментозно?

Мы отталкиваемся от психологических, физиологических особенностей пациентов. Терапия сама по себе может быть как медикаментозной, так и немедикаментозной. Но, чаще всего, и та, и другая. Бывают случаи, когда пациенты принципиально отказываются от лекарств (хотят испытать свою силу воли или из финансовых соображений - дорого).

С лекарствами по большому счету все понятно. А вот немедикаментозная терапия: что под ней подразумевается?

Надо понимать, что формирование привычки, избавление от нее, говоря простым языком, происходит сначала в голове. Существует несколько типов курительного поведения: «Стимуляция», «Игра с сигаретой», «Расслабление», «Поддержка», «Жажда», «Рефлекс». На начальных этапах работы с пациентом мы как раз и выясняем, какой у него тип курительного поведения. Кроме того, проводим оценку степени никотиновой зависимости, оценку степени мотивации бросить курить, оценку мотивации к курению. Как видите, все это – психологические термины. Поэтому и используются психологические методы: беседы, тренинги. Мы информируем пациентов о том, какие поведенческие стереотипы в нем срабатывают, и как их заменить на другие.

Приведите пример.

Например, у некоторых пациентов курение связано с определенной ситуацией: курят в компании, за чашкой кофе, после плотного ужина. Мы предлагаем пациентам альтернативы: воздержать некоторое время от посещения «курящих» компаний, за чашкой чая или кофе употреблять сухофрукты или крекеры, после плотного ужина помочь убрать со стола, прогуляться и так далее. Кроме психологических, поведенческих изменений, происходят, несомненно, и физиологические.

Да, многие отмечают тот факт, что прибавляют в весе. Почему это происходит?

Отказ о привычки, сам по себе, является стрессом, которые многие люди «заедают». Кроме того, привычка подносить что-то ко рту, стереотипное поведение, подталкивает человека постоянно что-то жевать. Поэтому происходит набор веса. Во время отказа от курения нужно тщательно следить за калорийностью пищи.

Помимо очевидного факта (набор веса), что еще отмечают пациенты?

У многих возрастает нервозность, возникают боли в сердце, одышка, головокружение, кашель, плохо спят по ночам. Тогда мы направляем их к терапевту, к неврологу, и он назначает сопутствующую терапию.

По какому адресу находится кабинет отказа от курения?

Кабинет находится на улице Крымской, 24, рядом с медицинским колледжем. Телефон для уточнения информации по работе кабинета 8 (86133) 50052.

08 августа 2019 г.

С развитием научно-технического прогресса человек все меньше двигается.  Это приводит к различным нарушениям со стороны опорно-двигательного аппарата. Самые опасные периоды развития и прогрессирования заболевания опорно-двигательного аппарата выпадают на возраст от 4 до 6 лет и от 10 до 12 лет. Именно в этот период происходит интенсивный рост позвоночника, и есть риск усугубления процессов деформации, изменений в позвоночнике. Он увеличивается в том случае, если ребенку уже диагностировали первую степень сколиоза.

При сколиозе развивается стойкая деформация позвонков. Такое отклонение не следует путать с кифозом — сутулостью. Это разные формы нарушения осанки. ВАЖНО понимать, что у ребенка может быть и сутулость, и искривление позвоночника одновременно.                        

Для лечения сколиоза требуется комплексное и систематическое лечение. Оно должно проходить в течение всего периода роста ребенка. Родителям необходимо особенно тщательно следить за осанкой своих детей.                                            

Как ни странно, именно юные спортсмены чаще всего страдают нарушением осанки и сколиозами различных видов. Это происходит в следствие ассиметричной нагрузки, когда упор идет на работу одних и тех же групп мышц. Например, в таких видах спорта, как баскетбол, волейбол, большой теннис, дзюдо, бокс это особенно заметно.

Поэтому очень важно, чтобы избежать патологических изменений в позвоночнике, регулировать физическую нагрузку, принимая во внимание анатомо-физиологические особенности растущего организма.

Особенно опасно обилие однообразных физических упражнений на тренировках, связанных со сгибанием позвоночника в одну сторону. Исходя из этого, считаю целесообразным рекомендовать тренерам, работающим с юными спортсменами, увеличить комплекс симметричных - равномерных - физических упражнений на все группы мышц во время тренировок.

ВАЖНО! Запись в группу занятий лечебной физкультурой ведется в отделении медицинской профилактики ГБУЗ «Городская больница города Анапы» по адресу: Анапа, ул. Родникова, дом 4б. Проезд маршрутным такси№№2 и 17 до остановки «Детская поликлиника».

Занятия проводятся как индивидуально, так и в группах.

Всю интересующую информацию вы можете узнать по телефону:

 +7 (86133) 5-44-87

08 августа 2019 г.

Как можно просто заниматься физической активностью рассказывает инструктор-методист лечебной физкультуры отделения медицинской профилактики ГБУЗ «Городская больница города Анапы» Толстых Олеся Владимировна

 

Олеся Владимировна, физическая активность – это только комплекс каких-либо упражнений? Тренировки?

Нет. Физическая активность – это любое движение, которое задействует скелетные мышцы и требует затрат энергии. Речь идет не только о занятиях спортом.  Если Вы занимаетесь домашним трудом, активно проводите время со своими домочадцами, - это уже физическая активность. Даже поход по магазинам можно считать физической активностью.

 

Сейчас продается очень много различной экипировки, инвентаря для занятий спортом. Но кому-то это не по карману. Что делать?

Чтобы быть физически активным, не обязательно ходить в спортзал или покупать дорогие кроссовки. Здесь главное – желание. Каждый может найти себе приемлемый для него вид физической активности.

 

Приведите примеры.

Кто-то любит пешие прогулки (в Анапе это делать легко и просто практически круглогодично), кто-то регулярно делает зарядку, кто-то принципиально не пользуется лифтом, кто-то ездит на велосипеде, кто-то бегает, кто-то просто занимается домашним хозяйством (убирает, копает, красит, готовит…). Кроме того, сейчас лето, и есть возможность заняться плаванием в открытых водоемах.

 

Чем полезно плавание?

В водной среде нагрузка на опорно-двигательный аппарат человека распределяется оптимальнее, чем на суше. Это происходит за счет того, что в воде на него гораздо меньше воздействует сила гравитации. При движении в воде приходится преодолевать ее сопротивление и удерживать тело на плаву. Для этого в работу включаются мышцы, которые в повседневной жизни почти не задействуются.

 

Есть категории людей, которую большую часть времени проводят дома: домохозяйки, пожилые люди. Как им поддерживать свою физическую форму?

Здесь есть ряд простых советов:

1. По возможности откажитесь от технических новинок: да, они облегчают жизнь, но делают вас менее подвижными. Мытье полов руками, перемалывание мяса в механической мясорубке, стирка нательного белья вручную, - все это заставляет вас двигаться. Кроме того, даже приготовление еды тоже отличная гимнастика: оно требует наклонов, приседаний, поворотов и подъемов предметов разного веса.
2. Включайте телевизор только когда занимаетесь делом: гладите, вытираете пыль, моете полы. Это не даст вам присесть на любимый диван. Если вы все-таки удобно разместились на нем, то хотя бы спрячьте подальше пульт дистанционного управления. Это позволит изредка, но вставать с места, чтобы переключить канал или прибавить звук.
3. Выходите из дома по любому поводу. В магазин, к подруге, оплатить различные услуги. Заведите собакуили выгуливайте соседскую. Это позволит чаще бывать на свежем воздухе.
4. Откажитесь от любимого авто, когда перемещаетесь на близкие расстояния. Даже если ближайший магазин находится в километре от дома — прогуляйтесь до него пешком и возвращайтесь обратно тем же способом.
5. Заведите привычку гулять после ужина. Сначала выходите хотя бы на пять минут, затем постепенно увеличивайте время прогулки.
6. Приобретите простое оборудование для упражнений. Скакалка, резиновый эспандер для фитнеса, гимнастический мяч стоят не так дорого, но позволят вам разнообразить физическую активность.
7. Подыщите бесплатные или недорогие спортивные или оздоровительные кружки. 

А что можно порекомендовать тем, кто каждый день на работе, в офисе?

Начнем с маршрута на работу:

1. Ходите на работу и с работы пешком или ездите на велосипеде. Так вы перестанете зависеть от пробок, сможете забежать в окрестные магазины или заметить вновь открывшееся кафе. Начните снова наслаждаться гулянием на улице!
2. ИЛИ по дороге с работы выходите из маршрутки на одну-две остановки раньше. Это отличная возможность размяться, подумать, поговорить на ходу с подругой по сотовому и прийти домой, оставив на прогулке раздражение и усталость после рабочего дня.
3. Если Вы за рулем, после парковки возле дома сделайте круг-два пешком вокруг него или сходите в ближайший магазин.

 

Непосредственно в офисе:

1. Для обсуждения рабочих вопросов с коллегами отправляйтесь гулять по бесконечным офисным коридорамили, если погода хорошая — в ближайший сквер.
2. Прогуливайтесь по кабинету или коридоруво время длительного телефонного разговора.
3. Заведите в телефоне, компьютере, электронных часах таймер, который раз в час будет напоминать о том, что пора встать из-за стола и размяться.
4. Перестаньте пользоваться лифтами. Тяжело подниматься наверх? Хорошо, тогда хотя бы спускайтесь вниз пешком.

 

Как можно обратить технический прогресс на пользу физической активности человека?

Если Вы – пользователь интернета, различных соцсетей и мессенджеров, Вы без труда найдете и каналы на YouTube, посвященные здоровому образу жизни, тренировкам в домашних условиях, и группы здоровья, и различные спортивные акции, марафоны, конкурсы и многое другое. Повторюсь: все зависит от вашего желания и активности.

 

Какой фразой побудить себя к действиям?

Вставай и иди!

 

При подготовке статьи использовались материалы сайта http://www.takzdorovo.ru

05 августа 2019 г.

Светлана Николаевна, что представляет собой паллиативная помощь?

Это комплекс лечебно-консультативных мероприятий, направленных на облегчение тяжелых проявлений заболевания у пациента.

Главной задачей паллиативной помощи является снятие боли и других симптомов, а также решение психологических, социальных и духовных проблем, с которыми пришлось столкнуться нашим пациентам.

 

На кого она направлена, кому оказывается?

Паллиативная помощь оказывается тяжелобольным людям и их родственникам. Основной постулат паллиативной помощи заключается в том, что каждый человек имеет право на уважение, лечение и достойные условия жизни и смерти. Даже тогда, когда возможности интенсивной терапии исчерпаны, человек не должен оставаться наедине со своей бедой.

 

Пациенты с какими заболеваниями нуждаются в паллиативной помощи?

В оказании паллиативной помощи, в первую очередь, нуждаются:

- неоперабельные онкологические больные;

- пациенты, перенесшие инсульт;

- больные в терминальной (конечной) стадии ВИЧ-инфекции.

- пациенты с различными формами хронических прогрессирующих заболеваний в терминальной стадии: почечная недостаточность, недостаточность систем кровообращения и дыхания;

- терминальная стадия цирроза печени;

- заболевания опорно-двигательного аппарата (перелом шейки бедра; травмы позвоночника и др.).

 

Что объединяет таких пациентов?

Все они испытывают постоянную боль в большей или меньшей степени выраженности, так называемый хронический болевой синдром.

 

Какова главная цель паллиативной помощи?

Главная цель – достижение возможно наилучшего качества жизни пациентов и членов их семей. И здесь следует говорить не столько о снятии болевых проявлений, сколько об облегчении общего состояния больного. Мы ставим своей задачей объяснение больному и его семье причин страдания; адаптацию к новым условиям жизни больного; снижение болевой чувствительности с помощью обезболивающих препаратов.

 

Паллиативная помощь включает в себя только медицинский аспект?

Нет, это комплексный подход. Оказанием паллиативной помощи занимаются и врач, и медицинский психолог, и специалист по социальной работе.

  

Какова система оказания паллиативной помощи в Анапе?

Во-первых, оказывается медицинская помощь лечащим врачом по показаниям.

Во-вторых, в городской поликлинике работает кабинет паллиативной помощи, где больного и его семью сопровождает терапевт, медицинский психолог и медицинская сестра.

В-третьих, на базе городской больницы г. Анапа, участковых больниц станицы Гостагаевской и села Юровка выделены палаты для больных, находящихся в терминальной стадии заболевания.

В-четвертых, органы социальной защиты населения тоже оказывают разные виды поддержки таким больным.

 

Каковы функции, направления деятельности кабинета паллиативной помощи?

Основными направлениями деятельности кабинета паллиативной помощи являются: оказание лечебно-консультативной помощи тяжелобольным пациентам в условиях лечебного учреждения и на дому; оказание психологической и моральной поддержки больным и их родственникам; содействие в оказании пациентам социальной и духовной поддержки.

 

Вы сказали, что помощь оказывается, как тяжело больным, так и их родственникам. В какие моменты люди прибегают к такой помощи?

Практически с самого начала течения болезни эта помощь может оказываться и больному, и членам его семьи. И, если так случилось, что больной ушел из жизни, то психологическая поддержка продолжает оказываться его родным и близким столько, сколько это необходимо.

 

Светлана Николаевна, куда можно обратиться жителям Анапы за такого рода помощью?

Обратиться можно в городскую поликлинику по адресу: Анапа, ул. Крепостная, 85, кабинет 303.

 

Напомним:

Адрес городской поликлиники: Анапа, ул. Крепостная, 85.

Режим работы в летнее время: с 7.00 до 20.00.

Телефон регистратуры: 8 (86133)54729

 

Кабинет паллиативной помощи №303 работает с 8.00 до 12.00 с понедельника по пятницу.

31 июля 2019 г.

Как предупредить развитие аллергических реакций расскажет врач аллерголог-иммунолог Мартьянова Людмила Игоревна.

Людмила Игоревна, как простым языком объяснить: что такое аллергия?

Аллергия – это сбой в работе иммунитета человека. Это не значит, что иммунитет работает плохо; это значит, что некоторые иммунные клетки неправильно работают.

Какие виды аллергии бывают?

Аллергия бывает пищевая, бытовая, пыльцевая, эпидермальная (на шерсть домашних животных), лекарственная, грибковая, инсектная (на укусы насекомых).

У человека может быть несколько видов аллергии?

Да.

Мы провели опрос наших подписчиков в социальных сетях. Вот какие вопросы они задали Вам:

1. Влияет ли употребление женщиной во время беременности цитрусовых на формирование у ребенка в дальнейшем аллергических реакций?

Нет, не влияет. НО! Цитрусовые могут быть причиной ложно аллергических реакций, т.к. являются стимуляторами выработки гистамина (медиатора воспаления, активно участвующего в аллергических реакциях).

Я не рекомендую их употреблять в больших количествах ни детям, ни беременным женщинам.

2. Передается ли аллергия по наследству?

Наследственные факторы имеют место быть при любых заболеваниях. Но чаще аллергическая наследственность проявляется под воздействием неблагоприятных факторов.

3. Влияет ли прием медикаментов от аллергии на биологический возраст и преждевременное старение человека?

Я не знакома с исследованиями по данной тематике.

4. Можно ли избавиться от аллергии навсегда?

От некоторых видов аллергических реакций можно избавиться навсегда. Этому способствует аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ). Это – единственная терапия, лечащая причину аллергического заболевания. Суть метода заключается во введении в организм пациента в возрастающих дозах того аллергена, который является причиной заболевания (пыльца растений, клещи домашней пыли и т.д.).

5. Для лечения каких заболеваний используется АСИТ?

АСИТ успешно используется для лечения аллергических ринитов/риноконъюнктивитов, бронхиальной астмы легкого течения, аллергии на пыльцу деревьев и трав, клещей домашней пыли, плесневых грибов, животных, яды жалящих насекомых. Но нужно помнить, что для возникновения стойкой ремиссии необходимо от 3 до 5 курсов.

 

6. Подозреваю у ребенка аллергию на персик. Как и где можно сдать анализ?

Анализ можно сдать в любой лаборатории, которая проводит иммунно-ферментную диагностику. Их сейчас достаточно много, в Анапе в том числе.

7. Какой терапией можно облегчить период обострений?

В период обострения используют симптоматическое лечение, направленное на устранение аллергического воспаления. Противовоспалительные препараты могут использоваться по отдельности или комбинироваться. Но! В любом случае, терапия подбирается врачом.

8. Существует ли связь между экссудативным диатезом и «географическим» языком?

В организме все взаимосвязано. «Географический» язык может говорить о вероятных проблемах в желудочно-кишечном тракте, также, как и диатез.

9. Ребенок до 10-х лет не болел. До 10 месяцев был на грудном вскармливании. В 3 года пошел в садик. Появились аллергии, из простудных заболеваний «не выходит». Что делать?

Нужно четко понимать: есть ли у ребенка аллергия, или это просто часто болеющий ребенок, или это совокупность проблем? Прежде, чем ответить на вопрос, что делать, конечно, нужно обследоваться у аллерголога-иммунолога. Если у ребенка аллергия, - работать с аллергией, если это – проблема иммунитета, - работать с иммунитетом.

10. Как помочь часто болеющим детям, не имеющим иммунодефицита?

Нужно поддерживать иммунитет следующим образом:

• Соблюдать режим дня.
• Подобрать рацион питания, богатого белками: мясо, рыба.
• Ограничить потребление углеводов: сладкого, мучного.
• Проводить закаливание, которое очень тренирует иммунную систему.

 

11. Каким видом поллиноза чаще всего страдают люди в нашем регионе?

В нашем регионе это в основном пыльцевая аллергия на сорные травы, зацветающие в августе-октябре.

12. Каковы меры профилактики поллиноза?

Люди, страдающие этим заболеванием, о них знают. Напомню, что в период пыления растений:

ЗАПРЕЩЕНО:

1. Проведение плановых оперативных вмешательств, в том числе прививок.
2. Приём лекарственных препаратов, лекарственных трав, применение косметических средств, в состав которых входит пыльца растений.
3. Выезд за город.
4. Психоэмоциональное и физическое перенапряжение.
5. Сельскохозяйственные работы.

РЕКОМЕНДОВАНО:

1. Рекомендовано пребывание в условиях гипоаллергеноой палаты.
2. Строгое соблюдение гипоаллергенной диеты.
3. Климатотерапия в другой климатической зоне (Прибалтика, Южный берег Крыма, Среднегорье).

За 2 недели до начала сезонного обострения необходимо проконсультироваться у аллерголога для подбора базисной терапии.

4. Повторные консультации в сезон пыления и клинических проявлений — для коррекции базисной терапии.
5. В период обострения необходимо ежедневно промывать нос, полоскать горло 3—4 раза в сутки (1/4 чайной ложки поваренной соли на 1 стакан кипячёной воды). При отсутствии противопоказаний показаны курсы АСИТ вне сезона цветения.
6. Использование средств защиты (маски, респираторы, назальные фильтры, одежда, закрывающая руки, ноги), если ПРИШЛОСЬ контактировать с растениями, но лучше контакта избежать.
7. Находясь в помещении, закрывать окна и включать кондиционер. Таким образом Вы уменьшаете количество пыльцы, поступающей к Вам.
8. Находясь в машине, закрывать окна и включать кондиционер, особенно, когда проезжаете мимо полей.

Помните: когда ветер усиливается он приносит больше пыльцы, утихает, - меньше.

После дождя концентрация пыльцы в воздухе меньше, и мы часто думаем, что болезнь исчезла, но это не так. Вышеперечисленные факторы влияют на симптомы.

13. КАК ВЫЛЕЧИТЬ ПОЛЛИНОЗ?

Только проведением аллерген-специфической иммунотерапии (часто многие употребляют термин " прививка от аллергии").

Все лекарства (спреи, таблетки и капельки) лишь снимут симптомы, и в следующем году все повториться в это же время.

14. Чем ОПАСНО не лечение поллиноза?

У части пациентов может развиться бронхиальная астма, при неправильном и несвоевременном лечении, а это – очень опасное состояние, которое может привести к летальному исходу.

 

А я желаю всем здоровья!

30 июля 2019 г.

Мы уже рассказывали о важности грудного вскармливании в наших публикациях: и в интервью с заведующим отделением патологии и недоношенных детей городской больницы города Анапа Тихолаз Светланой Геннадьевной, и в статье о работе школы матерей на базе женской консультации.

 Однако некоторые современные женщины все же отказываются от грудного вскармливания в силу ряда причин или заблуждений. Сегодня мы попытаемся развеять некоторые мифы о грудном вскармливании.

Миф 1. "Грудное вскармливание – это что-то невероятно сложное, у всех всегда масса проблем и одни сплошные неудобства".

Нет ничего легче, удобнее, приятнее для матери и ребенка, и, кстати, дешевле, чем правильно организованное грудное вскармливание. Но, чтобы это было именно так, грудному вскармливанию нужно учиться. Лучшим учителем в этом деле может быть женщина, кормившая своего ребенка грудью, долго, больше года, и получавшая от этого положительные эмоции.

Миф 2. "Долго кормить могут только сверхмолочные женщины и это всегда подвиг материнства".

На самом деле только 3% женщин не способны к полноценной лактации и им необходимо начинать рано докармливать детей, остальные 97% способны кормить неограниченно долго.

В том, чтобы кормить грудью долго, никакого подвига нет, нужна лишь правильная организация кормления.

Миф 3. "Ребенок, долгое время вскармливаемый грудью, более зависим от мамы, менее самостоятелен, будет долго держаться за ее юбку".

Ну, во-первых, когда ребенок начинает самостоятельно передвигаться, у любой мамы хотя бы один раз, но мелькнет желание, чтобы он подольше "подержался за юбку", а время уже ушло – ему надо бегать!

А во-вторых, статистика показывает как раз обратное. Дети, продолжительно вскармливаемые грудью, получают такой запас уверенности и надежности, что гораздо быстрее искусственников осваиваются в незнакомом помещении и проявляют недюжинную самостоятельность в решении доступных им бытовых проблем.

Миф 4. "Если мама искусственница, то она все равно не сможет долго кормить".

Статистика показывает, что мама-искусственница быстрее "сникает" при возникновении первых проблем, ей трудно найти соответствующую поддержку в семье. Чаще и дольше кормят грудью те мамы, которых в свое время кормили тем же способом. Однако женщина, не имевшая в детстве такого опыта способна кормить так же долго и с не меньшим успехом.

Миф 5. "А если молоко пропадет, ведь не у всех же его хватает!".

САМО МОЛОКО НИКУДА НЕ ДЕНЕТСЯ, ЕСЛИ МАМА САМА ХОЧЕТ КОРМИТЬ! Потому что если женщина не хочет кормить, у нее действительно пропадет молоко.

Миф 6. "Грудное вскармливание делает женщину слишком зависимой от потребностей ребенка. Она превращается в его придаток, постоянно занята и уже не может вести прежнюю жизнь – ходить в гости, работать, и т. д.".

Наивно предполагать, что с рождением ребенка в жизни женщины ничего не измениться. Безусловно, она будет больше времени посвящать дому и меньше другим делам. Все это вопрос приоритетов, а никак не грудного вскармливания.

Миф 7. "Грудное вскармливание портит форму груди".

Природой предназначено, чтобы грудь выполняла совершенно определенную функцию. Молочная железа – это железа, орган половой и эндокринной системы и в ней нет мышечной ткани. Все изменения, которые с ней происходят, зависят именно от работы этих систем. Характер этих изменений зависит от изначальной формы груди и упругости ее тканей.

Грудь может "обвиснуть" у не кормившей грудью женщины с той же вероятностью, что и у кормящей. Она может изменить свою форму даже после аборта, когда беременность даже не вынашивалась до срока. Чаще всего грудь отвисает у большинства женщин после 30-36 лет, независимо от числа беременностей или кормлений.

"Портит ли фигуру грудное вскармливание?".

Многие женщины бояться поправиться во время кормления грудью. Но женщина прибавляет в весе в основном во время беременности, а не тогда, когда кормит. Причем, если до беременности она старалась соответствовать неким модным стандартам, например 90-60-90, во время беременности она возвращается в свой вес, свою генетически заложенную физиологическую норму + всем известные 7-10 кг на матку, плод, околоплодные воды, увеличившийся объем циркулирующей крови и еще по чуть-чуть на разные мелочи. В эти чуть-чуть входит 2-4 кг подкожного жира, откладываемого преимущественно на боковых поверхностях бедер, передней стенке живота и т.д. Эти жировые депо необходимы для нормального протекания послеродового периода и лактации. Причины их возникновения – гормональные, и если женщина пытается их "сбросить" раньше времени, обязательно нарушается гормональный баланс организма, что может отразиться на обмене веществ и заставить организм жадно набирать лишние килограммы.

Необходимость в небольшой жировой прослойке пропадает после 6 месяцев кормления, поэтому именно в это время, а никак не раньше, женщины обычно начинают худеть. В зависимости от величины жировой прослойки и конституции женщины, заметно похудевшей она начинает выглядеть после 9 месяцев грудного вскармливания, и постепенно, за 1,5-2 года "сбрасывает" все, что накопила.

Таким образом, полнеют не от грудного вскармливания, а от недостатка знаний об эндокринной системе женщины, и как раз те, кто пытается кормить меньше отведенного природой срока, т.к. ни одна женщина не рассчитана на столь быстрое прекращение лактации. Нормальная продолжительная лактация способствует полному восстановлению фигуры и даже может помочь женщине похудеть. Если же перестать кормить грудью даже в 6-8 месяцев, то нарушается естественный процесс похудения организма – необходимо немедленно садиться на строгую диету. Если женщина совсем не кормит грудью, для нее природных механизмов вернуться в свой первоначальный вес не существует, а искусственные – ее забота.

По материалам сайта http://www.med-prof.ru

Интервью с заведующим отделением патологии и недоношенных детей городской больницы города Анапа Тихолаз Светланой Геннадьевной

http://gbanapa.ru/index.php/meditsinskaya-profilaktik..

Школа матерей. Занятие по грудному вскармливанию http://gbanapa.ru/index.php/meditsinskaya-profilaktik..