Профилактика

Пищевыми источниками белка могут быть растительные продукты, яйца, нежирное молоко. Исследование на эту тему опубликовано в журнале The BMJ. Наблюдение продолжалось в течение 30 лет.

Ученые обнаружили, что каждая порция красного мяса в день связана с увеличением риска сердечно-сосудистых болезней на 11%, а переработанного мяса – на 15%. В то же время получение белка из растительных источников снижало риск на 14%.

У людей в возрасте 65 лет и старше вероятность сердечно-сосудистых болезней снижалась на 18%, если вместо красного мяса потреблялись бобовые, орехи, соя и крупы. Этот эффект был менее выражен среди лиц с дефицитом пищевых волокон в рационе.

У более молодых участников риск сердечно-сосудистых болезней снижался на 20% при замене мяса на яйца. Менее выраженный эффект отмечался при замене красно мяса на нежирные молочные и цельнозерновые продукты.

По материалам сайта takzdorovo.ru.

Обязанность медиков – ежегодно повышать свою квалификацию

Федеральный проект «Обеспечение медицинских организаций системы здравоохранения квалифицированными кадрами» является составной частью национального проекта «Здравоохранение». Сегодня мы поговорим о том, как осуществляется повышение квалификации специалистов городской больницы Анапы. Наш собеседник – ведущий специалист по кадрам горбольницы Даяна Сергеева.

Самыми распространенными кожными болезнями считаются атопический дерматит и экзема (31 %), острые кожные заболевания (29 %), псориаз (22,5 %) и другие хронические дерматозы (17,5 %).
Весной особенно ярко проявляются авитаминоз и повышенная сухость кожи, связанная с длительным воздействием центрального отопления и плотной одежды. Происходят резкие температурные перепады, негативно сказывающиеся на проблемной коже, поэтому с окончанием холодов часто обостряются хронические кожные заболевания.
Атопический дерматит у детей проявляется высыпаниями на коже, сопровождающимися зудом, мокнутием, образованием эрозий и корок. Как правило, атопический дерматит у ребенка проявляется уже в течение первого года жизни, может протекать с периодическими обострениями и временным стиханием кожных проявлений до пубертатного периода и иногда сохраняться в зрелом возрасте.
Состояние атопии врожденное и может передаваться от родителей к детям. Это не просто аллергия, а особенный характер реагирования на различные факторы внешней среды и вещества, попадающие в организм с воздухом или едой.
Атопический дерматит у детей является риском дальнейшего последовательного развития других аллергических заболеваний: аллергического ринита, поллиноза, аллергического конъюнктивита и бронхиальной астмы.

Конъюнктивит у ребёнка – распространенное воспалительное заболевание глаз. Характеризуется поражением слизистой оболочки глаза, конъюнктивы. Заболевания сопровождается покраснением, отеком, повышенным слезотечением и болью, которая усиливается при ярком свете.

Основные виды инфекционного конъюнктивита:

• Вирусный (распространенные возбудители вирусного конъюнктивита у детей – аденовирус, вирус простого герпеса, краснухи).
• Бактериальный (развивается на фоне попадания на конъюнктиву болезнетворных бактерий). У детей бактериальный конъюнктивит обычно вызывают стрептококки, золотистые стафилококки, хламидии. При вирусной инфекции всегда поражаются оба глаза, в то время как бактериальное воспаление может затронуть только один глаз
• Грибковый (редкая форма детского конъюнктивита). Вызывается дрожжевыми или плесневелыми грибками.

*Главное – стараться говорить правду и делать это своевременно. Ребенок понимает, что приключилось что-то страшное. Если он узнает о потере по прошествии времени, все этапы горевания у ребенка начинаются с опозданием. К этому может прибавиться обида на родных из-за того, что они не сказали ему правду. Если ребенок в достаточно сознательном возрасте, гораздо лучше, если он переживет горе вместе с семьей. Важно найти в себе силы и сказать ребенку правду о случившемся.

*Психологи предупреждают о том, что нельзя пользоваться расхожими фразами, такими как: «ушел от нас» или «заснул вечным сном».  У ребенка может появиться страх расставания с родными («а вдруг они не вернутся?») и страх засыпания.

*Ребенок может задать вопросы о том, что происходит с душой ушедшего человека. Можно ответить, что душа отправляется на небо, где спокойно и хорошо. Предупредите ребёнка, что душа умершего человека радуется, когда о нем вспоминают хорошее, и печалится, если долго плачут.

*Если ребёнок маленький, стоит чаще держать его на руках, играть с ним или просто сидеть рядом. Важно как можно чаще говорить ребёнку, что вы его любите.

*Вопрос «брать или не брать ребенка на кладбище» остается в компетенции каждой семьи и ее традиций. В некоторых семьях берут на кладбище и маленьких детей, а в других избегают брать даже подростков, считая это зрелищем исключительно для взрослых. Универсальных рекомендаций здесь дать нельзя.

*Нельзя манипулировать образом ушедшего: «дедушка смотрит на тебя с небес и расстраивается». Ребенка успокаивает предсказуемость: рассказывайте больше о планах – что будет завтра, через неделю, месяц. Это помогает прочувствовать, что жизнь продолжается.

Наступают теплые деньки и пора первых пикников с шашлыками. Чтобы отдых на природе не омрачило пищевое отравление, нужно внимательно отнеситесь к подбору продуктов на пикник!

На природу лучше не брать:
- копчености
- яйца
- кремовые десерты
- молочные продукты

Можно взять:
- овощи, фрукты, зелень
- хлеб и сухарики
- сыр
- маринованное мясо для шашлыка
- бутилированную воду и напитки

На отдыхе не забывайте про правила личной гигиены!

Подробнее о правилах безопасности на природе  здесь  http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/633/bezopasnyi-otdyx-na-prirode

Вакцины спасают жизнь всем без исключения с 1796 г. Первая вакцинация от оспы являлась способом борьбы с болезнью. Она впервые дала шанс каждому. А затем, благодаря еще сотням вакцин, через два века с четвертью миллиарды людей стали жить дольше, вырастали и становились пожарными, врачами, музыкантами, отцами, матерями, братьями, сестрами.

Ценность вакцин измеряется не только дозами. Она измеряется возвращенными минутами и продлением жизней.

Вакцины дают нам всем возможность и надежду на более полноценную жизнь. Именно за это мы все должны бороться.

Вакцины — в стремлении к долгой и здоровой жизни.

Долгой жизни для всех.

По материалам сайта Всемирной организации здравоохранения https://www.who.int/ru/campaigns/world-immunization-week/2022

Врачи и фельдшеры скорой помощи во многом отличаются от врачей других профилей. Это особый «класс» медиков, которые отличаются  повышенной эмоциональностью, более острой восприимчивостью к чужой беде, им нравится получать быстрый результат от своей работы. Когда специалист видит, что от тех или иных его действий ситуация меняется на глазах, это доставляет большое удовлетворение, вызывает всплеск адреналина. Иногда, в шутку «скоровиков» называют «адреналинщиками».  Работник скорой помощи порой «держит чужую жизнь в своих руках». Но не все выдерживают такие скорости и эмоции. Обычно новому сотруднику  достаточно месяца-двух поработать в бригаде скорой помощи, чтобы осознать на своём ли он месте. Эта работа либо вызывает отторжение сразу, потому что она тяжёлая физически и морально, не благодарная, порой  опасная. Либо, наоборот, вызывает сильную привязанность, формирует зависимость в «спасении жизни людей», в сильнейшем выплеске адреналина.

Сотрудники скорой помощи – это люди, которые умеют быстро оценивать ситуацию и принимать решения, пожалуй, это самое важное. В любой ситуации не терять контроль над происходящим, уметь организовать свою работу, людей вокруг и устранять панику.

20 апреля в России отмечается Национальный день донора. Накануне заведующий отделения переливания крови Беляй Игорь Иванович рассказал как обстоит ситуация с донорством в Анапе.

Игорь Иванович, скажите пожалуйста, любой ли человек может стать донором крови?

Первое, что анализирует специалист о состоянии потенциального донора – показатели гемоглобина. Если человек имеет пониженный гемоглобин и как следствие – умеренную анемию, такая кровь не только не поможет больному, но и ухудшит состояние самого донора.

Язвенная болезнь — хроническое заболевание, причина которого в нарушении равновесия между факторами защиты и агрессии. Она вызывается трофическими нарушениями слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки или желудка. Одной из причин возникновения заболевания считаются стрессы. Выброс в кровь большого количества адреналина, вырабатываемого при стрессе, вызывает сужение и спазмы кровеносных сосудов, нарушение работы мышц ЖКТ. Это приводит к нарушениям кровоснабжения желудка и кишечника.