Профилактика

http://www.takzdorovo.ru/videos/5032407/

Некоторые опасные заболевания глаз на начальной стадии протекают совершенно бессимптомно. И одно из них – глаукома.

Эта болезнь, как правило, развивается у людей старше 40 лет на фоне естественных возрастных физиологических процессов снижения зрения.

Глаукома требует внимательного отношения к своему здоровью и постоянного наблюдения врача, ведь при неблагоприятном исходе она приводит к слепоте.

Что такое глаукома?

Глаукома – это заболевание, при котором повышается внутриглазное давление. Из-за этого зрение ухудшается, сужается поле зрения и развивается атрофия зрительного нерва.

Основные факторы риска развития глаукомы – наличие этого заболевания у близких родственников: родителей, братьев и сестер. Предрасположенность к глаукоме может передаваться по наследству.

Кроме того, некоторые заболевания: гипертоническая болезнь, сахарный диабет, воспалительные заболевания, близорукость или врожденная дальнозоркость – значительно увеличивают вероятность развития глаукомы.

В подавляющем большинстве случаев заболевание развивается на обоих глазах, протекает бессимптомно и без лечения приводит к слепоте. Повреждение нерва при глаукоме остановить нельзя. Однако существуют методы лечения, которые могут остановить или замедлить прогрессирование этого заболевания.

Что должно насторожить?

— прогрессирующее ухудшение зрения, требующее частой смены очков,

— появление радужных кругов при взгляде на яркий источник света,

— ощущение боли или давления в области глазницы и надбровья – особенно по утрам,

— затуманивание зрения, участки нечеткого изображения в поле зрения, сужение границ периферического зрения, особенно со стороны внутреннего угла глаза.

Важна профилактика

Даже при отсутствии настораживающих симптомов после 40 лет обязательно регулярно совершать профилактические визиты в офтальмологический кабинет поликлиники или Центры здоровья для проверки остроты зрения и внутриглазного давления. Эти процедуры не сопровождаются неприятными ощущениями и безопасны для здоровья.

Если специалисты обнаружили у вас факторы, которые предрасполагают к развитию глаукомы, на обследование надо приходить не реже, чем раз в полгода-год. А при наличии симптомов заболевания следует немедленно обратиться к офтальмологу.

По материалам сайта https://takzdorovo.ru/

6 марта отмечается Всемирный день борьбы с глаукомой. Советы по профилактике этого заболевания дает врач-офтальмолог городской больницы Анапы Оксана Щербакова.

Поскольку это заболевание характерно для людей старше 40 лет, советы будут носить особенный характер.

Итак, что необходимо:

1. Ежегодно проходить медицинский осмотр у офтальмолога с проверкой внутриглазного давления (оно проверяется утром, до 10 утра в спокойной обстановке).
2. Вести активный образ жизни: необходимо совершать ежедневные пешие прогулки (не менее 1400 шагов). Это и улучшает кровообращение, и заставляет вас держаться прямо, и смотреть попеременно то вблизь, то вдаль и т.д.
3. Исключить работу в темном помещении; смотреть телевизор, работать за компьютером с дополнительным источником света.
4. Исключить работу в горячих помещениях (не стоять у плиты часами, не париться в горячей бане).
5. Не стоять внаклон (при проведении работ на огороде, например); можно присесть на корточки или на стульчик.
6. Спать с возвышенным на 12 см головным концом (голова должна быть выше ног).
7. САМОЕ главное: акцентировать внимание на положительных моментах жизни!

1 марта – Всемирный день иммунитета. В преддверии этой даты интервью с врачом – терапевтом, пульмонологом городской поликлиники Анапы Марианной Цыганковой.

1. Марьяна Викторовна, что такое иммунитет?

Если говорить просто, то это – способность организма защищать себя. Защищать от всего, что ему чуждо: вирусы, бактерии, яды, и даже раковые клетки.

2. Какие органы, ткани, клетки отвечают за иммунитет?

Костный мозг, лимфатические узлы (потому они и воспаляются, когда мы болеем), тимус (вилочковая железа), селезенка, лимфоидная ткань по ходу дыхательных путей и органов пищеварения.

3. Мы наследуем иммунитет от родителей или он формируется в процессе жизни человека?

Дело в том, что есть два вида иммунитета: естественный и искусственный. Естественный в свою очередь делится на врожденный (пассивный) – и именно он наследуется от матери – и приобретенный (активный). Активный иммунитет появляется после попадания в кровь чужеродных белков, например, после перенесенного инфекционного заболевания.

Искусственный иммунитет формируется за счет проведения вакцинаций и прививок. Пассивный искусственный иммунитет — в результате введения в организм готовых антител. А активный — результат борьбы иммунной системы с ослабленным микроорганизмом из вакцины.

4. Что губительно сказывается на иммунной системе?

Снижение функций иммунной системы может происходить по физиологическим или патологическим причинам. К физиологическим причинам можно отнести те изменения, которые происходят в организме у детей или пожилых людей, у беременных женщин, у людей в весенний период.

5. А что можно отнести к паталогическим причинам?

Прежде всего, работу на вредном производстве, влияние неблагоприятной экологической обстановки. Если человек длительно находится в состоянии стресса, иммунитет также страдает. Если оттолкнуться от понимания того, что любая травма или операция тоже являются стрессом для организма, то и они способствуют снижению иммунитета. Далее неадекватное использование медикаментов, а также все, что нарушает работу кишечника (наличие кишечных паразитов, дисбактериоз, неправильное питание). К паталогическим причинам также относят хронические заболевания почек, печени, крови и вредные привычки, которые на них и влияют.

6. Вирус иммунодефицита человека: в чем его особенность и опасность?

Главная особенность и опасность этого вируса в том, что он поражает иммунную систему, лишает ее возможности защищаться. На последней стадии, когда развивается СПИД, иммунная система ослабевает и больше не может обеспечить организму защиту от различных вирусов и бактерий. Человек умирает не от самой ВИЧ-инфекции, а от любого другого заболевания, которому уже не в состоянии сопротивляться иммунная система.

7. Какие внешние признаки, симптомы могут сказать о том, что иммунитет человека понизился, ослаб?

Эти признаки довольно легко распознать: если у человека даже небольшая рана долго заживает, постоянно воспаляется, то это – один из симптомов ослабленной иммунной системы. Очевидными признаками также является постоянная усталость, сонливость, слабость человека. Частые болезни, воспалительные процессы также говорят об ослаблении иммунитета. Важно помнить: если какое-либо заболевание, недомогание, чувство дискомфорта регулярно повторяется, необходимо срочно обратиться за помощью к специалисту.

8. А что способствует повышению иммунитета?

Вы знаете, элементарные вещи, которые мы слышим с детства: соблюдение режим дня, полноценный сон и питание, достаточная физическая активность. И, конечно же, отказ от вредных привычек, в первую очередь, от курения и употребления алкоголя. Добавьте к этому закаливание и питьевой режим. Важно! Употреблять нужно более литра чистой воды. Не кофе, не чай, не сок, а именно чистая вода!

9. В период подъема заболеваемости гриппом, авитаминоза, какие меры предпринять для повышения иммунитета?

Употребляйте в пищу достаточное количество свежих овощей и фруктов. Приобретите витаминный комплекс. Начните ложиться и просыпаться в одно и то же время. Не забывайте о физических нагрузках: регулярная зарядка, занятия йогой, пробежки, прогулки на свежем воздухе благотворно повлияют на ваш организм. И, как я уже говорила, закаливание. Кроме того, если у вас нет противопоказаний, посещайте баню два раза в месяц – это способствует выводу токсинов из организма.

10. Как принимает иммунолог в городской поликлинике?

В городской поликлинике работают два аллерголога-иммунолога. Принимают они по понедельникам, средам и пятницам с 13 до 17 часов и в субботу с 10 до 12.

11. Как попасть к ним на прием?

Можно записаться самостоятельно (онлайн, в регистратуре, через инфоматы в поликлинике) или через терапевта.

Напоминаем телефон регистратуры городской поликлиники:

8 (86133) 50733, 8 (928) 2321835