Профилактика

Если Вы находитесь в самом начале пути к укреплению своего здоровья, начинайте заниматься в медленном темпе и, только привыкнув к нагрузкам, постепенно, шаг за шагом, повышайте их интенсивность. Такой подход даст лучший результат и минимизирует риски

Всего 5–8 минут утром — и ваш день станет ярче, энергичнее и продуктивнее! Вот что даст вам ежедневная зарядка

Здоровые привычки с раннего возраста помогают детям реже болеть и чувствовать себя хорошо

Как известно, зимой солнца и фруктов-овощей намного меньше, чем летом. Как помочь своему организму справиться с отсутствием и того, и другого, - читайте далее

Кутья – зерновая каша, которая непременно присутствовала на рождественском столе у славян

Детский травматизм - одна из серьезных социальных проблем, которая не только угрожает здоровью детей, но и влечет проблемы для родителей. Полученная ребенком травма может привести к тяжелым последствиям, а иногда и к гибели

Стол ломится от вкусностей, ароматы разносятся по всему дому, а руки так и тянутся попробовать всё и сразу!

В традиционный сценарий праздника обычно вписано обильное застолье и поднятие бокалов с алкогольными напитками. Но потребление спиртного во время такого мероприятия может преподнести немало неприятных сюрпризов. А что если сломать все шаблоны и отметить праздник в твердом уме и доброй памяти?