Здоровый сон может снизить риск сердечной недостаточности на 42%
Сердечной недостаточностью называется состояние, при котором сердечная мышца не может эффективно перекачивать кровь. Она развивается постепенно, в течение многих лет. Среди ее основных причин — ишемическая болезнь сердца и гипертония.
Есть доказательства, согласно которым различные нарушения сна могут способствовать развитию сердечной недостаточности.
По данным нового исследования, авторам удалось подсчитать, как влияют четыре из пяти составляющих паттерна здорового сна на риск сердечной недостаточности.
Однако как связана эта патология с различными показателями здорового сна, раньше было неизвестно. Авторы нового исследования в своей прошлой научной работе разработали шкалу паттернов здорового сна. Согласно ей, наиболее здоровым паттерном является следующее сочетание: ранний хронотип («соловьи»), сон 7–8 часов в день, отсутствие бессонницы, отсутствие храпа и редкая сонливость в дневное время.
По данным нового исследования, авторам удалось подсчитать, как влияют четыре из пяти составляющих паттерна здорового сна на риск сердечной недостаточности.
Подробнее об этом читайте на портале "Так здорово" Минздрава России по ссылке https://www.takzdorovo.ru/stati/zdorovyy-son-mozhet-snizit-risk-serdechnoy-nedostatochnosti-na-42/
Полезные ресурсы
