Вы пользуетесь калькулятором калорий?

На официальном портале Минздрава России "Так здорово" можно воспользоваться калькулятором калорий. Калькулятор учитывает рост, возраст, пол, текущий вес и желаемый, а также уровень физической активности. Можно произвести расчёт и понять, сколько калорий в сутки вам нужно употреблять. Или понять, сколько калорий нужно тратить, не изменяя режим питания.

Кроме того, там можно найти: - калькулятор расчёта индекса массы тела и оптимального веса; - калькулятор расчёта потребности в питательных веществах; - калькулятор энергозатрат организма.

Заходите по ссылке и считайте на здоровье https://clck.ru/3A2iAy !