Соблюдайте правила профилактики гриппа и ОРВИ

Основные меры профилактики этих заболеваний направлены на предотвращение контакта здоровых людей с заболевшими и состоят в соблюдении общеизвестных гигиенических правил.

Как не заразиться

• Качественно мыть руки после посещения любых общественных мест, а также перед приготовлением и приемом пищи.
• Уделите особое внимание технике мытья рук и времени (не менее 20 секунд). После мытья обязательно высушите руки чистым полотенцем или при помощи сушилки.
• При отсутствии доступа к воде и мылу, используйте антисептик для рук на спиртовой основе.
• Не прикасайтесь грязными руками к лицу.
• Надевайте одноразовую медицинскую маску или респиратор в общественных местах. Регулярно меняйте средства и индивидуальной защиты (маску – каждые 2-3 часа, респиратор – в соответствии с инструкцией). Не используйте их повторно.
• Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
• В период подъема заболеваемости ОРВИ соблюдайте социальную дистанцию, ограничите приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.
• Регулярно проветривайте помещения.

Как не заразить окружающих

• При появлении признаков респираторного заболевания оставайтесь дома. Обратитесь за медицинской помощью. Если вы вынуждены выйти из дома в таком состоянии, например дойти до медицинской организации, — используйте одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждые 2-3 часа.
• При кашле или чихании обязательно прикрывайте рот, по возможности — одноразовым платком, если его нет — локтевым сгибом. Если чихнули или покашляли в ладоши, обязательно вымойте их.
• Если заболел кто-то из членов семьи, выделите ему отдельную посуду, средства личной гигиены: полотенце, постельное белье.
• Ежедневно проводите влажную уборку дома включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления техникой и т.п.

ИСТОЧНИК