Летний сезон. Польза ягод для здоровья

Почему ягоды необходимо включать в рацион не только летом? Потому что они:

- регулируют уровень глюкозы и инсулина в крови,

- помогают наладить пищеварение,

- обеспечивают уровень питательных веществ,

- помогают бороться с воспалением,

- снижают уровень «плохого» холестерина,

- полезны для сердечно-сосудистой системы.

О том, чем полезны малина, черная смородина, крыжовник и облепиха читайте по ссылке на портал Минздрава России "ТакЗдорово" https://www.takzdorovo.ru/stati/letniy-sezon-polza-yagod-dlya-zdorovya/