Как помочь подросткам справиться со стрессом и управлять своими эмоциями

Подростковый возраст (с 11–13 до 18 лет) — один из самых непростых жизненных периодов. Поведение тинейджеров связано с их физиологией и во многом определяется бурными гормональными изменениями и перестройкой в центральной нервной системе. Избежать сложностей в общении с ребенком в этом возрасте вряд ли удастся.

У подростков наблюдается:

- Хроническая усталость, забывчивость, рассеянность.

- Раздражительность, агрессия, злость.

- Потеря интереса к учебе.

- Нарушения пищевого поведения и недовольство своей внешностью.

- Нежелание общаться.

- Самоповреждения.

Рекомендации для родителей можно прочитать на портале "Так здорово" Минздрава России по ссылке https://clck.ru/3DMrRY

Источник изображения: ГигаЧат(GigaChat)