Игорь Коновалов: «Примерно 80% людей тонули, когда в их крови был обнаружен этанол»

Игорь Коновалов: «Примерно 80% людей тонули, когда в их крови был обнаружен этанол»

 

Результаты проводимых в настоящее время исследований климатологов свидетельствуют о том, что за последние пару десятилетий заметно изменился климат Любимым временем года у многих людей остается лето, несмотря на высокие показатели термометра. Спасаются от жары по-разному: пляж, кондиционер, прохладный душ, напитки, включая алкогольные. Многие летом предпочитают выпить пиво, стаканчик сидра либо вина. Именно поэтому важно разобраться с тем, насколько вреден алкоголь при жаре. Наше интервью с врачом-методистом отделения медицинской профилактики городской больницы Анапы Игорем Коноваловым

 

Игорь Геннадьевич, что происходит с организмом человека во время жары?

В теле человека имеются специальные клетки (терморецепторы), которые чувствительны к высоким температурам. Они отправляют в головной мозг сигнал о состоянии окружающей среды и организма. В условиях высокой температуры окружающего воздуха, при малейшем риске перегрева по сигналу этих клеток запускается терморегуляционная система, при этом кровь от внутренних органов распределяется в руки и ноги, ближе к поверхности тела. Расширяются сосуды, через кожу выделяется тепло, так как повышенное потоотделение и испаряющаяся врага занимаются охлаждением тела. Совместно с жидкостью из организма уходят полезные вещества, преимущественно магний и калий, которые необходимы в жаркое время года.

 

Чем они так важны?

Они помогают сердцу работать и сохранять ритм. При высоких показателях термометра страдает мозг. Он хуже функционирует, запуская «энергосберегающий режим». Таким образом организм старается поддерживать гомеостаз. Обезвоживание опасно также тем, что повышается риск образования тромбов, ведь кровь становится гуще.

 

Какие системы организма страдают больше всего?

Это негативно влияет на кровоснабжение внутренних органов, в первую очередь головного мозга и сердца. Возникают головокружение, слабость, потеря ориентировки, обморок. Сердце в это время функционирует на износ, расширяются сосуды, ускоряется пульс, кровяное давление снижается. При больших потерях влаги для сохранности жидкости потоотделение «выключается», в результате чего организм человека перестаёт охлаждаться.

 

Какие факторы могут ухудшать состояние человека?

Повышенная влажность, особенно при неподвижном воздухе, физические нагрузки и переутомление, обезвоживание, употребление большого количества пищи, тёмная и плотная одежда, длинные рукава, искусственный материал и др. Они, совместно с горячим воздухом, представляют опасность для здоровья. Одним из наиболее значимых факторов риска является приём спиртного и напитков, содержащих большое количество кофеина.

 

Парадокс, но многие люди в жару пытаются охладится ими!

Спиртные напитки пользуются популярностью в летнее время из-за продуманной рекламы. А ведь алкогольные напитки приводят к дополнительным нагрузкам. В жару расширяются сосуды, при этом алкоголь усиливает данный процесс. Спирт усваивается быстрее, что усложняет работу сердца. Опьянение в жаркую погоду возникает быстрее. Если имеются заболевания сердца, алкоголь может привести к инфаркту либо инсульту. Основная опасность сводится к тому, что при употреблении алкоголя человек не может отличить перегрев от опьянения. Нарушаются координация, дыхание и чувство равновесия, снижается самоконтроль.

 

Анапа – курортный город. Алкоголь и море совместимы?

Пляж является любимым местом в летнее время, но при употреблении спиртного он становится опасным. Помните о статистике перед тем, как решиться плавать в пьяном состоянии. Спиртное нередко приводит к неприятностям из-за серьёзного воздействия на психическое здоровье человека. По статистике, примерно 80% людей тонули, когда в их крови был обнаружен этанол.

 

Любители выпить активно поддерживают миф, что некрепкие напитки помогают охладиться!

Проведенные исследования показали, что сначала температура тела действительно снижается, но затем возрастает из-за потребляемого спиртного. Люди обычно не замечают, что стали чувствовать себя лучше не из-за выпитого пива, а из-за того, что сняли лишнюю одежду, сели поближе к вентилятору и др. Стоит заметить, что алкоголь развивает аппетит. При употреблении спиртного обычно для закуски выбирается жирная и вредная пища: сушеное мясо/рыба, снеки и др. Как было сказано ранее, тяжелая еда ухудшает ситуацию. Она изматывает организм, поэтому он не справляется с жарой. Указанные выше явления усиливаются с возрастом. Алкоголь нередко приводит к разным трагедиям.

 

Каковы основные правила поведения в жару?

Главной задачей является уберечься от жары и улучшить самочувствие. Требуется обильное питьё, желательно чистой воды. Можно добить в неё для вкуса мяту, лимон, сезонные ягоды. Помимо воды можно пить несладкие соки (пакетированные не включены в эту категорию), морсы, компоты, отвары липы/шиповника. Жидкость летом особо важна. Она является частью крови, желчи, лимфы, костной ткани и желудочного сока. Пить воду нужно не только при потребности. Желание пить является сигналом обезвоживания и необходимости восполнения запасов.

 

На что еще обратить внимание?

Нужно отказаться в жару от газировки, спиртного и курения. Последнее оказывает большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Требуется обеспечить прохладу, что можно сделать разными способами. Можете принять душ, найти место под кондиционером или вентилятором. По возможности, обливайтесь водой, прикладывайте холодные салфетки к шее и голове. В жаркое время года советуем не увлекаться жареной и жирной пищей. Данная рекомендация актуальна на все времена. Питаться нужно небольшими порциями, но часто. Летом стоит отдать предпочтение фруктам и овощам.

.