Татьяна Аленина: Овощи не являются взаимозаменяемыми, поэтому необходимо их разнообразие

В овощах много клетчатки. Она замедляет усвоение углеводов, нормализуя уровень глюкозы в крови, а также поглощает и выводит из организма часть жиров пищи, снижая синтез холестерина и уменьшая риск атеросклероза, поэтому людям с избыточной массой тела, ожирением, сахарным диабетом овощи жизненно необходимы.

Сюжет доступен по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=CEsXWDsJiVw