На Кубани стартует Неделя популяризации активных видов спорта
Основная цель мероприятий, которые пройдут под её эгидой с 12 по 18 августа, – повышение мотивации и приверженности населения к здоровому и активному образу жизни.
Дело в том, что гиподинамия – острейшая проблема 21 века. Тысячелетиями человек пребывал в постоянном движении, и сегодня, резко сократив его объём, он столкнулся с серьёзными угрозами для здоровья.
– Физические нагрузки помогают поддержать тело в форме, не допускать появления лишней массы тела. А ещё во время упражнений выделяется эндорфин – гормон счастья. Чтобы спорт приносил пользу не только физическую, но и моральную, следует выбирать его вид в соответствии со своими желаниями и способностями, а также с особенностями организма. Обязательно надо пройти медобследование, определить показания и противопоказания. Уже потом можно делать выбор в пользу той или иной спортивной дисциплины, в соответствии с рекомендациями врачей, – отмечает главный внештатный специалист по медицинской профилактике краевого минздрава Андрей Сахаров.
Обо всём об этом и пойдёт речь на акциях, лекциях и беседах в медицинских и других учреждениях края, в ходе которых их участники получат тематические буклеты, листовки и памятки. Специалисты городской больницы Анапы проведут встречи с юными анапчанами.
Следите за нашими публикациями в соцсетях:
Полезные ресурсы
