На Кубани стартовала Неделя продвижения активного образа жизни

Мероприятия под эгидой ЗОЖ повсеместно пройдут в медицинских организациях региона с 9 по 15 января 2023 года.

Физическая активность является неотъемлемой частью здорового образа жизни. По определению ВОЗ, физическая активность – это какое-либо движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии. Термин «физическая активность» относится к любым видам движений, в том числе во время отдыха, поездок в какие-либо места и обратно или во время работы. Улучшению здоровья способствует как умеренная, так и интенсивная физическая активность.

К популярным видам физической активности относятся ходьба, езда на велосипеде, катание на роликовых коньках, занятия спортом, активный отдых и игры, для которых подходит любой уровень мастерства и которые доставляют удовольствие всем.

Доказано, что регулярная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, диабет и некоторые виды рака. Она также помогает предотвратить гипертонию, поддерживать нормальный вес тела и может улучшать психическое здоровье, повышать качество жизни и благополучие.

Анапа является местом, где климат позволяет заниматься физической активностью круглогодично. И это не только профессиональный спорт. Прогулки по набережной, плавание, езда на велосипеде, походы в предгорья Кавказа, пляжный спорт. Дети с удовольствием проводят свой досуг в скейт-парке.

Для желающих повышать свое мастерство под руководством тренера или преподавателя работают спортивно-досуговые учреждения. Взрослые и дети посещают различные кружки и секции. Город-курорт стал местом проведения спортивных соревнований разных уровней.

Приезжайте в Анапу. У нас есть чем заняться!