На Кубани начинается Неделя популяризации активных видов спорта

Основная цель мероприятий, которые будут проходить под эгидой тематической недели – повышение мотивации и приверженности населения к здоровому и активному образу жизни. Ведь гиподинамия представляет собой острейшую проблему 21 века.

– Физические нагрузки помогают поддержать тело в форме, не допускать появления лишней массы тела, а ещё во время упражнений выделяется эндорфин – гормон счастья. Чтобы спорт приносил пользу не только физическую, но и моральную, следует выбирать его вид в соответствии со своими желаниями и способностями, а также с особенностями организма. Обязательно надо пройти медобследование, определить показания и противопоказания. Уже потом можно делать выбор в пользу той или иной спортивной дисциплины, в соответствии с рекомендациями врачей, – отмечает главный внештатный специалист по медицинской профилактике краевого минздрава Андрей Сахаров.