7 правил ЗОЖ и вредные привычки

С правилами здорового образа жизни сегодня познакомили учащихся вечерней школы.

Ребятам рассказали о правилах здорового образа жизни, которые включают здоровое питание, физическую активность, соблюдение гигиены и режима дня, психопрофилактику, оздоровительные процедуры и исключение вредных привычек.

Школьники узнали о группах хронических неинфекционных заболеваний и факторах риска их развития.

Вместе с представителем здравоохранения юноши и девушки поднялись по пирамидам здорового питания и двигательной активности, ️узнали правило "1:1:4";️ выяснили, сколько им нужно спать в соответствии с возрастом.

Специалист заострил внимание на том, как курение, парение и алкоголь влияют на сердечно-сосудистую систему и провоцируют развитие инсульта, инфаркта и онкологических заболеваний.

В период подъема заболеваемости ОРВИ и гриппом школьникам напомнили о мерах профилактики инфекционных заболеваний: частое мытье рук, ношение масок, проветривание помещений, полноценное питание, прогулки на свежем воздухе.

В рамках Недели информирования о важности диспансеризации и профосмотров ребятам разъяснили, для чего нужны эти процедуры, пригласили на комплексное медицинское обследование в Центр здоровья.

Специалист "Молодежного центра "XXI век" рассказал ребятам о реализации молодежной политики на территории города-курорта, края и страны в целом.

Здравоохранение на мероприятии представлял педагог-психолог отделения медицинской профилактики Ольга Венгерская, управление по делам молодежи - Алина Жук.