Профилактика

Корь

Корь является крайне заразной тяжелой болезнью вирусного происхождения. До введения противокоревой вакцины в 1963 году и широкого распространения вакцинации, крупные эпидемии кори происходили каждые 2–3 года, ежегодно насчитывалось 2,6 миллиона случаев смерти от кори.

Корь является болезнью человека и не регистрировалась у животных.

Признаки и симптомы

Первым признаком кори обычно является значительное повышение температуры, которое наступает примерно через 10-12 дней после воздействия вируса и продолжается от 4 до 7 дней. На этой начальной стадии могут появляться насморк, кашель, покраснение глаз и слезотечение, а также мелкие белые пятна на внутренней поверхности щек. Через несколько дней появляется сыпь, обычно на лице и верхней части шеи. Примерно через 3 дня сыпь распространяется по телу и, в конечном итоге, появляется на руках и ногах. Она держится 5-6 дней и затем исчезает. В среднем, сыпь выступает через 14 дней (от 7 до 18 дней) после воздействия вируса.

Большинство смертельных случаев кори происходит из-за осложнений, связанных с этой болезнью. Чаще всего осложнения развиваются у детей в возрасте до пяти лет или у взрослых людей старше 30 лет. Самые серьезные осложнения включают слепоту, энцефалит (инфекцию, приводящую к отеку головного мозга), тяжелую диарею и связанную с ней дегидратацию, ушные инфекции и тяжелые инфекции дыхательных путей, такие как пневмония. Тяжелое течение кори более вероятно среди плохо питающихся детей младшего возраста, особенно тех, кто испытывает недостаток витамина А.

Кто подвергается риску?

Невакцинированные дети раннего возраста подвергаются самому высокому риску заболевания корью и развития осложнений, включая смертельный исход. Невакцинированные беременные женщины также подвергаются риску. Заразиться корью может любой человек, не имеющий иммунитета — тот, кто не был вакцинирован или тот, кто не выработал иммунитет после вакцинации.

Передача инфекции

Корь является одной из самых заразных болезней в мире. Вирус кори распространяется при кашле и чихании, тесных личных контактах или непосредственном контакте с инфицированными выделениями из носоглотки.

Вирус остается активным и контагиозным в воздухе или на инфицированных поверхностях в течение 2 часов. Он может быть передан инфицированным человеком на протяжении периода времени, начинающегося за 4 дня до появления у него сыпи и заканчивающегося через 4 дня после ее появления.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О КОРОНАВИРУСЕ

В декабре в китайском городе Ухань была зафиксирована вспышка пневмонии, вызванная ранее неизвестным типом коронавируса. Первыми заболевшими оказались посетители местного рынка морепродуктов, позднее было установлено, что вирус передается от человека к человеку. По последним данным, на сегодняшний день заразились более 800 человек.

Коронавирус – это возбудитель острой респираторной вирусной инфекции (коронавирусная инфекция), имеющей преимущественно доброкачественное течение. Однако, в единичных случаях коронавирусная инфекция может инициировать тяжелый острый респираторный синдром (ТОРС, атипичная пневмония).

Классический коронавирус инициирует чаще всего ринит и фарингит с умеренно выраженной лихорадкой и интоксикацией. При развитии ТОРС отмечается формирование тяжелой дыхательной недостаточности.

 В отличие от классического коронавируса, ТОРС всегда сопровождается высоким риском летального исхода заболевания.

В структуре всех ОРВИ на долю коронавирусов приходится около 15%.

Во внешней среде коронавирус не устойчив, он быстро разрушается при нагревании и обработке дезсредствами.

Источником инфекции является больной человек.

Путь заражения – воздушно-капельный.

К штамму коронавируса, вызывающему ТОРС, более восприимчиво взрослое население. Вероятность инфицирования вирусом увеличивается при длительном нахождении в одном помещении с больным, наличие у больного выраженного симптома ринита (чихание, кашель).

Подозрительными на развитие ТОРС считаются все инфекционные заболевания неизвестной этиологии при наличии следующих признаков:

• тяжелое поражение респираторного тракта,
• лихорадка свыше 38 градусов;
• кашель, одышка;
• данные о контакте с пациентом ТОРС или выезд в регионы с зафиксированными вспышками ТОРС в течении десяти суток до появления заболевания.

ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ

Вакцины от коронавирусной инфекции нет, она в стадии разработки.

Профилактика включает в себя:

• изоляцию инфицированных пациентов,
• проведении дезинфекции в очаге и транспортных средствах,
• использование средств индивидуальной защиты (маски, респираторы).

Лабораторная диагностика коронавирусной инфекции проводится   при тяжелых случаях заболеваний ОРВИ и пневмонии.

Грипп: симптомы, профилактика

ПРАВИЛА ТРЕНИРОВОК ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ СЕРДЦА

Как заниматься спортом, имея проблемы с сердечно-сосудистой системой, не навредив себе.

Если у человека имеются проблемы с сердцем, это совершенно не означает, что он должен забыть про какие бы то ни было физические нагрузки, и стараться оберегать себя от любых лишних телодвижений. Спортивные упражнения могут принести намного больше пользы вашему сердцу, чем попытки уберечь его от нагрузок.

Главное, что необходимо учесть перед тем, как начать тренировки – НАЗНАЧИТЬ УПРАЖНЕНИЯ, которые не навредят, а помогут вам, МОЖЕТ ТОЛЬКО СПЕЦИАЛИСТ. Ни одна журнальная статья или телепрограмма не расскажут о тренировках, подходящих именно вам, ведь сердечно-сосудистые заболевания – очень серьезная проблема, к решению которой необходим индивидуальный подход.

Что необходимо знать точно, так это то, что небольшие физические нагрузки помогают вашему сердцу работать. Например, НЕСКОРАЯ ХОДЬБА, ПЛАВАНИЕ ИЛИ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГАЮТ АКТИВИЗИРОВАТЬ РАБОТУ СЕРДЦА. Ведь работающие мышцы требуют большего количества кислорода, из-за чего сердечная мышца сокращается чаще и сильнее, так как именно от этой мышцы зависит, как скоро в наши органы и конечности поступит кровь, которая насыщает кислородом организм. Сами мышцы, работая ритмично, поочередно сдавливают и ослабляют сосуды, помогая, таким образом, сердцу гонять кровь по организму и активизируя всю сердечно-сосудистую систему.
Если нагрузка резко увеличится, то сердце уже перестанет справляться с нагрузками, что может принести за собой очень неприятные и даже опасные для жизни последствия.

Поэтому ЕЩЕ ОДНО ПРАВИЛО ТРЕНИРОВОК ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ СЕРДЦА – ПЛАВНОЕ УВЕЛИЧЕНИЕ НАГРУЗОК. Так что, если подойти к этому вопросу грамотно и постоянно консультироваться с врачом (еще лучше проводить первые тренировки прямо в кардиоцентре), сердечная мышца натренируется, и организм в целом будет сильнее, а самочувствие ваше улучшиться.

Необходимо понимать, что даже если вы будете увеличивать нагрузку постепенно, начиная с прогулки в тихом темпе, возможно возникновение некоторых проблем. Так что, если вы почувствовали некий дискомфорт, немедленно прекращайте тренировку.

Среди симптомов могут быть:

• боль в области груди,
• сильное сердцебиение,
• продолжительная усталость или головокружение,
• тошнота,
• появление судорог в ногах,
• нарушение дыхания на протяжении более 10 минут,
• возникновение бледного тона кожи или повышенное содержание влаги в организме (понять это можно, например, по отечностям).

Именно из-за того, что риски высоки, но необходимость в физических нагрузках существует, и необходимо постоянное наблюдение у специалиста и индивидуальный подход к тренировкам.