Профилактика

Профилактика заболеваний щитовидной железы

Так как незаменимым компонентом гормонов щитовидной железы является йод, предупредить развитие заболеваний, связанных с дефицитом синтеза тиреоидных гормонов довольно просто, требуется только обеспечить ежедневное и постоянное употребление с пищей или иными способами достаточного количества йода. Взрослым людям и подросткам – 100-200 мкг (микрограмм) в сутки; младенцам и детям до 12 лет – 50-100 мкг; беременным женщинам и мамам, кормящим грудью, – 200 мкг.

Наиболее простым и безопасным способом решения проблемы дефицита поступления йода является замена обычной поваренной соли на йодированную.

На 1 грамм йодированной соли приходится около 40 мкг йода.

Необходимо отказаться от курения: тиоцианат, входящий в состав дыма, препятствует синтезу гормонов и правильному усвоению йода. Курение особенно вредно во время прохождения курса лечения, так как отравляющие компоненты препятствуют действию лекарственных препаратов.

Профилактика заболеваний, связанных с дефицитом поступления йода, предотвращает отставание детей в физическом и умственном развитии, устраняет инвалидизацию, связанную с йододефицитным кретинизмом , уменьшает частоту асоциальных форм поведения детей из-за снижения интеллекта, снижает частоту большинства заболеваний щитовидной железы, многих врожденных пороков развития, невынашивания беременности и детской смертности.

По материалам сайта Центра гигиенического образования населения Роспотребнадзора cgon.rospotrebnadzor.ru

Заболевания щитовидной железы

Щитовидная железа – непарный орган, состоящий из двух боковых долей и соединяющего их перешейка, весом около 20 грамм. Гормоны, вырабатываемые щитовидной железой (трийодтиронин, тироксин, кальцитонин) играют ведущую роль в регуляции основного обмена веществ организма, оказывают влияние на рост и созревание всех тканей, органов, внутриклеточный энергетический баланс.

Заболевания щитовидной железы бывают

  • с нарушением функции выработки гормонов – гипотиреоз и гипертиреоз;
  • с нарушением структуры органа (увеличение размеров, формирование узловых образований);
  • сочетанные изменения структуры и функциональной активности (хронический аутоиммунный тиреоидит, диффузный токсический зоб).

Гипотиреоз — это патология, связанная с недостатком синтеза тиреоидных гормонов, является одним из самых частых заболеваний не только щитовидной железы, но и всей эндокринной системы. До 12 % населения земли страдает гипотиреозом той или иной степени тяжести.

Ранние симптомы гипотиреоза весьма разнообразны и очень неспецифичны, могут встречаться при самых разных заболеваниях. Могут беспокоить такие жалобы как увеличение массы тела на фоне привычного питания, снижение температуры тела, сопровождающееся зябкостью, бледность кожных покровов и слизистых, отеки в области глаз, затруднение носового дыхания и умеренное снижение слуха (это связано с отеком слизистой оболочки носовых ходов и слуховой трубы), сонливость, снижение и замедление эмоциональных реакций и памяти, ломкость и выпадение волос, нарушение регулярности менструального цикла. Симптомы заболевания появляются и развиваются не одномоментно, вариативность их проявления очень высока. Если йододефицит не восполняется, щитовидная железа пытается увеличить производство гормонов за счет увеличения объема своих тканей. Она разрастается, увеличиваясь до видимых размеров. Возникает так называемый зоб. Особенно опасен гипотиреоз в детском возрасте, на фоне дефицита гормонов щитовидной железы. Замедляются рост, физическое и интеллектуальное развитие ребенка, и эти изменения могут быть критичны и невосполнимы в последующем. Не менее опасен недостаток гормонов щитовидной железы во время беременности, это чревато нарушениями процессов формирования центральной нервной системы плода. Если врожденный гипотиреоз вовремя не диагностировать и не начать своевременно лечить, развивается специфическое заболевание – кретинизм, при котором сочетаются нарушения психического и физического развития. В России абсолютно все новорожденные проходят скриннинговое исследование на врожденный гипотиреоз (определение уровня тиреотропного гормона в крови).

Лечение гипотиреоза заключается в восполнении недостатка гормонов щитовидной железы, для чего используются лекарственные формы, содержащие синтетические аналоги тиреоидных гормонов.

Гипертиреоз, или тиреотоксикоз, распространен реже, чем гипотиреоз по сути это обратное гипотиреозу состояние, когда гормоны щитовидной железы синтезируются в избыточном количестве, оказывая повреждающее, токсическое воздействие на системном уровне, направленное на все ткани и системы органов. Причины данного нарушения весьма разнообразны, самая часто встречающаяся - болезнь Грейвса, сопровождающаяся раздражительностью, потливостью, учащенным сердцебиением, немотивированным снижением массы тела, экзофтальмом («пучеглазием»), ощущением «песка» в глазах. Возможны три варианта лечения данного состояния - медикаментозная терапия, хирургическое лечение и использование радиоактивного йода.

По материалам сайта Центра гигиенического образования населения Роспотребнадзора cgon.rospotrebnadzor.ru

Предотвратить гипертонию!

В преддверии Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией (17 мая) наша беседа с врачом-кардиологом городской больницы Анапы Валериной Юдиной

Валерина Валерьевна, что понимается под артериальной гипертонией?

Гипертоническая болезнь — наиболее распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы, которое характеризуется повышением артериального давления свыше 140/90 мм.рт.ст.

Какова динамика заболеваемости за последние годы в крае, в Анапе?

Растет число заболевших, но причин этому несколько: с одной стороны, миграция населения (с севера едут к нам на юг), ранняя диагностика заболеваемости (диспансеризация, профосмотры), улучшение материально-технической базы лечебных учреждений, с другой стороны, ускорение темпов жизни, работы, а с ними и увеличение стрессовых ситуаций, и ухудшение состояние здоровья населения. Прибавьте к этому гиподинамию в условиях офиса, поездки на личном транспорте (все это сидя), перекусы на ходу фастфудом, сбой в режиме дня (ночные смены) и получаем рост заболеваемости.

Кто болеет чаще?

Болеют и мужчины, и женщины, и молодые, и пожилые. Женщины просто обращаются чаще, более внимательно следят за своим здоровьем. В последние годы молодежь стала обращаться с жалобами на повышенное артериальное давление. Основной причиной этого является повышенная стрессогенность. Сейчас, в условиях пандемии, карантина, когда многие люди лишаются стабильного дохода, к нам все чаще обращаются представители молодого и среднего поколения, но их не больше, чем пожилых людей.

Кроме вышеперечисленного, что еще можно отнести к факторам риска?

Наследственность (вероятность развития гипертонии значительно повышается, если эта болезнь есть у ваших близких родственников). Ожирение. У людей с избыточной массой тела артериальное давление обычно более высокое, чем у худых. Атеросклероз (отложение холестерина и некоторых фракций липопротеидов в просвете сосудов). Избыток поваренной соли, потому что он ведет к спазму артерий, задержке жидкости в организме и, как следствие, к развитию гипертонии. Употребление алкоголя – тоже одна из причин повышения артериального давления. Курение, потому что компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают спазм сосудов.

Каковы симптомы гипертонии?

Думая, что причиной всему обычная усталость, люди годами не обращаются к врачу. Болезнь незаметно начинает прогрессировать, поэтому обязательно надо следить за своим самочувствием, обращать внимание на симптомы гипертонии, к которым относятся: головная боль, головокружение, одышка, плохой сон, раздражительность, тошнота, рвота, повышенная потливость, усталость, нарушения зрения, учащенное сердцебиение.

С чего начинается лечение гипертонии?

Как ни странно и просто это звучит, пациенту назначается диета и рекомендуется ведение здорового образа жизни. Помните, что каждый килограмм лишнего веса соответствует увеличению давления на 2 мм.рт.ст.!

А в чем особенность диеты для гипертоников?

Пациентам ограничивают потребление поваренной соли и жидкости, а также жиров животного происхождения (жирное мясо, масло, молоко и пр.). В рационе должны преобладать овощи, фрукты, зерновые культуры.

Особую опасность для здоровья и жизни человека представляют так называемые гипертонические кризы – внезапный подъем артериального давления. Что делать человеку и его близким в данной ситуации?

Пока врач не приехал, постарайтесь принять следующие меры: примите положение полусидя в постели или кресле, согрейте стопы и голени с помощью грелки или горчичников (это привет к оттоку крови от головы), примите корвалол или валокордин (30–35 капель), а также лекарство, которое было ранее назначено врачом. При появлении боли в груди, обязательно положите нитроглицерин под язык. Необходимо воздержаться от еды (поскольку спазм может вызвать рвотный рефлекс). При сильной головной боли можно принять мочегонное средство, которое было назначено ранее лечащим врачом.

Какие советы Вы можете дать гипертоникам, которые находятся в условиях самоизоляции и карантина?

Ежедневно контролируйте свое артериальной давление, систематически принимайте назначенные вам препараты. Ограничьте потребление поваренной соли, выполняйте элементарные физические упражнения, гимнастику. Соблюдайте рекомендации врача по лекарственной терапии и образу жизни.

И хочу сказать всем: не ждите, когда вам станет совсем плохо. Обращайтесь к врачу своевременно!

Ольга Венгерская, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «Городская больница города Анапы»

5 рецептов красоты

Отложите покупку нового крема, займитесь своим питанием.

Рецепт для чистой кожи: клетчатка и йогурт

Клетчатка, содержащаяся в крупах, фруктах и волокнистых овощах — это «ершик для кишечника», а хорошее пищеварение почти всегда равно хорошей коже. Ешьте пробиотики, пребиотики и цельное зерно.

Рецепт для увлажнения кожи: рыба и масло

Генетические факторы вызывают только 40 процентов старения кожи. Оставшиеся 60 процентов — курение, загар и обезвоживание.

Чтобы удержать в коже полученную влагу, вам нужны полиненасыщенные жирные кислоты: больше всего их в красной рыбе, авокадо, орехах.

Ешьте минимум три раза в неделю блюда из рыбы, а нерафинированные растительные масла — каждый день.

Рецепт для упругости кожи: молоко и мясо

Поддерживающие тонус кожи эластин и коллаген нужно получать не из инъекций и сывороток, а из продуктов животного происхождения. Именно они поставляют в организм эти белки.

Рецепт яркого цвета лица: морковка и апельсины, поливитамины и теплое молоко

Легкий золотистый оттенок кожи можно получить благодаря каротиноидам — растительным пигментам из овощей и фруктов.

В первую очередь на яркость цвета лица влияет витамин С — его дефицит повышает проницаемость стенок сосудов, на лице появляются сосудистые звездочки, а сама кожа тускнеет.

Дополнительный фактор, влияющий на цвет лица: здоровый сон. Добавьте в меню теплое молоко со специями на ночь, оно успокоит и поможет уснуть вовремя.

Рецепт для здоровых волос и ногтей: кальций, морепродукты и говяжья печень

Выбирая витаминный комплекс, ищите комплекс с добавленным кальцием. Также можно получать его из молока, которое лучше всего усваивается с цельнозерновыми продуктами (и наоборот). Поэтому отличный вариант для завтрака: цельнозерновой хлеб с нежирным молоком или прозрачным слоем масла.

P.S. Существуют два типа старения: обычное, при котором появляются мелкие морщинки, и фоторазрушение — грубые глубокие морщины, пигментные пятна и расширение сосудов. Если вы курите, пьете мало воды и не пользуетесь защитными средствами, вы, вероятнее всего, будете стареть по второй схеме.

Сухая кожа и обезвоженная — два разных ее состояния. Обезвоженной может быть даже очень жирная кожа с блестящими участками. Зимой и в кондиционированных помещениях кожа обезвожена почти у всех, кто пьет меньше 1,5 литра чистой питьевой воды в день. В этот объем не входят чай, кофе, соки, компоты и супы.

Обезвоженная кожа очень расположена к появлению морщин, растяжек и покраснениям от стресса. Если вы худеете, она быстрее теряет эластичность.

По материалам сайта http://www.takzdorovo.ru/

Факторы риска развития онкологических заболеваний

Почему в организме человека развивается злокачественная опухоль и откуда появляются раковые клетки?
Раковые клетки - это обычные здоровые клетки организма, которые под действием ракообразующих (канцерогенных) факторов перерождаются в злокачественные. Канцерогенные факторы известны: генетические нарушения, физические воздействия, разнообразные химические соединения, а также вирусы, способные внедряться в здоровые клетки.
Измененные (мутированные) клетки появляются в организме здорового человека ежедневно и сразу уничтожаются иммунной системой.
Как только иммунитет человека ослабевает, раковые клетки начинают бурно делиться. Количество их значительно возрастает, а механизмы самоуничтожения из-за различных генетических сбоев отключаются, поэтому они теряют способность умирать естественным путем, распространяются на соседние ткани организма, переносятся током крови в отдаленные от опухоли органы (метастазируют).
Ряд злокачественных опухолей развивается на фоне инфекционных заболеваний. Опасные микробы (вирусы герпеса, папилломавирусы) легко передаются половым путем, через руки, бытовые предметы и могут спровоцировать развитие злокачественного образования. Наибольшему риску заразиться подвергаются люди с беспорядочными половыми связями и гомосексуалисты.
Некоторые формы рака наблюдаются у любителей спиртных напитков. Алкоголь поражает иммунную систему, закономерно приводя к канцерогенному эффекту. Печальное завершение алкогольного увлечения - рак желудка и печени.
Дорого обходится удовольствие и любителям покурить: 90% случаев рака легких, 80% случаев рака гортани, полости рта и пищевода и 25% случаев рака желудка. Половина всех больных раком мочевого пузыря - из многочисленных рядов заядлых курильщиков. Рак крови (лейкоз) – тоже зона риска для курящего человека и его окружения.
Канцерогенный эффект оказывают и неблагоприятные психологические факторы. Стресс бьет не только по нервам. Генетическая программа нарушается, и здоровые клетки перерождаются в злокачественные. Смерть близкого человека, одиночество, потеря смысла жизни угнетают психику, ослабляют иммунитет и, как следствие, стимулируют рост опухолей.
Физическая активность снижает риск развития рака толстой кишки на 60%. Злокачественные опухоли редко возникают в активно работающих органах.
Опухоль появляется не "вдруг". Она приживляется на благодатной почве слабого иммунитета. Именно поэтому, усилия должны быть направлены на его поддержание, а это значит: изменить вредным привычкам, правильно и качественно питаться, исключить бытовые химические канцерогены, укреплять нервную систему, дружить с физкультурой.
Ощущение счастья – непременное условие и фактор долгой здоровой жизни.

Навигация

ГБУЗ "Центр медицинской профилактики" МЗКК

Телефон горячей линии: 8-800-100-61-41

Сайт организации: перейти

Вы можете записаться на бесплатный прием в Центр здоровья, а также получить консультации по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • профилактики факторов риска хронических неинфекционных заболеваний
https://nok.rosminzdrav.ru/MO/GetBanner/2004/2

Уважаемые посетители!

Рады приветствовать Вас на страницах сайта, посвященного городской больницы Анапы. Здесь, в доступной форме, Вы можете ознакомиться с историей нашей больницы, с ее руководством, структурой и кадрами организации,  основными нормативными документами, с работой всех отделений и служб, функционирующих в стационаре, узнать о наших достижениях, записаться на прием к специалистам, задать интересующие Вас вопросы или оставить свои отзывы. Обеспечение доступности и качества медицинской помощи является приоритетной задачей, решаемой руководством и персоналом нашей больницы.

Контакты

 
+7 (86133) 5-00-68
+7 (86133) 5-47-04
 
 
353440, г. Анапа
ул. Крымская, д. 24
  
 
   Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.